Llega el frío: ¿qué me pongo para correr?

Llega el frío: ¿qué me pongo para correr?

Redacción Capital Radio

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16/11/2016 14:34

Los días de calor han durado mucho y nos hemos quejado por ello, pero ahora llega el frío, el viento y las lluvias. Estas condiciones serán suficientes para que nos quedemos en casa si no estamos muy motivados. Lo cierto es que los corredores tenemos a nuestra disposición la ropa y el equipamiento necesarios para luchar contra las adversidades del tiempo. Para Tony Franco, entrenador de Running Company, no hay excusas.

¿Y qué me pongo yo ahora?

Chalecos, guantes, gorros, camisetas, cortavientos…

Tony piensa que no es tan influyente la gravedad de la situación meteorológica, sino cómo estemos preparados para afrontarla. El entrenador de Running Company aconseja proteger especialmente las extremidades y la cabeza y apunta que “corriendo es muy difícil pasar frío”. También recomienda no usar muchas capas de ropa y la posibilidad de activarse en casa antes de rodar.

Escucha la conversación y los consejos de Tony Franco en A tu Ritmo a través del siguiente audio

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