El bicarbonato, aliado en nuestros entrenamientos

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27/04/2017 17:22

El remedio de toda la vida para las indigestiones es el bicarbonato sódico, pero ¿sabíais que además puede ser de gran ayuda para los corredores? 

Laura Llorente, nutricionista del centro PRONAF, nos explica por qué esta sustancia natural se convierte en una ayuda ergogénica ideal para los entrenamientos de gran intensidad, es decir, en aquéllos en los que nuestro cuerpo segrega ácido láctico. Pero, como todo, también tiene efectos secundarios, por lo que lo ideal es contar con la opinión de un profesional que nos aconseje en nuestro caso individual.

Escucha la conversación con Laura Llorente para descubrir los secretos del bicarbonato de sodio.

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