Cuidados básicos para los pies del corredor

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17/11/2016 12:58

Los pies son la herramienta de trabajo del corredor, por eso no podemos olvidarlos. Rubén Sánchez Gómez, doctor en podología y responsable del centro Pododinámica, plantea dos focos de atención: las uñas y la piel.

¿Qué cuidados básicos hay que tener en cuenta?

Respetar el crecimiento natural de las uñas, comprar zapatillas que se ajusten adecuadamente a nuestros pies o hidratarlos con cremas hidratantes son algunas de las soluciones que ofrece el podólogo. Siguiendo algunas de estas pautas, podemos evitar que se nos caigan las uñas o que nos salgan heridas o durezas. Al fin y al cabo a nadie le gusta sufrir mientras corre.

Escucha todos los consejos que Rubén Sánchez Gómez nos dejó en A tu Ritmo en el siguiente audio.

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