Los pies son la herramienta de trabajo del corredor, por eso no podemos olvidarlos.
Rubén Sánchez Gómez, doctor en podología y responsable del centro
Pododinámica, plantea dos focos de atención:
las uñas y la piel.
¿Qué cuidados básicos hay que tener en cuenta?
Respetar el crecimiento natural de las uñas, comprar zapatillas que se ajusten adecuadamente a nuestros pies o hidratarlos con cremas hidratantes son algunas de las soluciones que ofrece el podólogo. Siguiendo algunas de estas pautas, podemos evitar que se nos caigan las uñas o que nos salgan heridas o durezas. Al fin y al cabo
a nadie le gusta sufrir mientras corre.
Escucha todos los consejos que
Rubén Sánchez Gómez nos dejó en
A tu Ritmo en el siguiente audio.
