Mejora tu rendimiento corriendo en espacios naturales

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09/03/2017 15:43

Correr siempre sobre el asfalto o cerca de edificios acaba convirtiéndose en algo monótono. Por ello, casi todos los corredores prefieren hacerlo en parques o zonas verdes dentro de la ciudad, aunque a veces no es suficiente. Enfrascarte en un ambiente totalmente natural mientras corres ayuda a mejorar el rendimiento, incluso a amenizar los kilómetros. Es lo que piensa Óscar de las Mozas, de Coentrena

Correr en zonas naturales nos sacará de nuestra zona de confort, además de mejorar nuestra capacidad de orientación y concienciación con el medio ambiente.

En el espacio dedicado a la Educación Física y el 'running' en A tu Ritmo hablamos con Oscar de las Mozas de este tema. Escucha aquí la conversación.

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