Mitos y leyendas sobre los hidratos de carbono

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10/10/2016 11:04

Los hidratos de carbono son la energía fundamental para el corredor. Pero hay muchos mitos en torno a su consumo. ¿Son realmente tan importantes? ¿Es cierto que no hay que tomarlos por la noche? ¿En qué alimentos hay hidratos aparte de en la pasta o el pan?

Con la ayuda de Laura Llorente, responsable de Nutrición de Pronaf intentamos dar respuesta a estas preguntas en el programa A tu Ritmo. Escucha aquí el audio de ese momento.

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