El 'muro': cómo superar la pesadilla del corredor

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28/10/2016 16:00

Uno de los principales temores de todo corredor es no poder acabar una carrera. El ‘muro’ o ‘pájara’ es la “caída de rendimiento repentina”, en palabras de David Calle, entrenador y maratoniano de RunningDC. Esta desagradable sensación suele producirse en tiradas más largas, como el maratón. Según Calle, todos aquellos corredores que sufren el ‘muro’ bajan el ritmo, tienen que parar o abandonar la carrera.

¿Por qué se produce el 'muro'? ¿Cómo evitarlo?

Para dar respuesta a esas preguntas, escucha esta interesante conversación sobre el 'muro' con David Calle en A Tu Ritmo a través del siguiente audio.



 

 

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