"Los niños cuando se desplazan, cuando corren, exploran el mundo y conocen cosas nuevas". Correr es una actividad física que está presente en muchos deportes y es uno de los pilares de la educación física.
Óscar de las Mozas, responsable de
Coentrena, entrenador y licenciado en Ciencias del Deporte, afirma que "la educación física nos permite evaluarnos a través de diferentes test, pero debe ser para todos".
Los test que miden nuestra capacidad física
A nivel escolar en institutos para estudiantes o para los más adultos por su propia cuenta o en clubes de atletismo, Óscar de las Mozas expone algunos de los test o pruebas que evalúan nuestra capacidad aeróbica:
el test de Cooper (no recomendable para todos), el
test de la milla de Rockport, el
test de los 1000 metros o el "test de los pitos".
Descubre otra de las facetas de la educación física con Óscar de las Mozas, de Coentrena, para
A tu Ritmo en el audio que aparece a continuación:
